这一常态，其实是因为我们对我们眼睛工作原理了解的不够。
光线用外界进入我们人眼最后会清晰成像在视网膜上，学过物理的朋友应该都知道，光线从一种介质进入另外一种介质中，光会发生偏折。那光线进入人眼后，也是同样发生偏折，我们常在医院验光时听到的屈光度，就是来形容我们人眼的屈光力的。光线从外界进入人眼依次要经过角膜、晶状体、玻璃体、房水等介质，由它们就组成了我们人眼的屈光系统。
那么近视是什么呢？
近视就是远处平行光线进入人眼后最后成像在视网膜前，导致视远模糊，叫近视。
近视有很多方面原因，在这里主要讲讲我们人眼的动态屈光，因为只有懂的了他它，我们才会有好的办法去防止度数再次加深。
动态屈光，指的是我们人眼内睫状肌跟晶状体的调节组合。
我们能看远看近，瞬间清楚，就是因为我们眼内睫状肌调节能力起的作用。
我们看近处时，睫状肌处于紧张状态，这时晶状体被拉凸大，对光线的屈光力强，使近处物体恰好成像在视网膜上。我们看远处时，睫状肌处于放松状态，这时晶状体扁平，对光线的屈光力弱，使远处的物体恰好成像在视网膜上。我们看远看近，睫状肌能瞬间切换，也就是具有自动对焦功能了。睫状肌跟身体任何一块一样，如果长时间处于紧张状态，那会酸痛、会痉挛，调节能力自然就会下降，就像我们单手提一个物体，时间长了，不放下来，手就会酸痛、甚至颤抖，其实睫状肌也是一样。当我们长时间近距离用眼时，睫状肌处于紧张状态，长期累月的这种状态，睫状肌调节能力下降，就再次看远时，晶状体仍然是凸大状态，对光线屈光力强，致使成像落在视网膜前，看物体就模糊了。
所以防止我们视力下降，最基本的就是要做到，不能长时间近距离过度用眼，玩手机、iPad等电子产品，半个小时就要看看远处，再有就是多到户外运动。
那如果还想恢复的话，就要加强下眼睛的训练，来增强睫状体的调节能力。
